close
تبلیغات در اینترنت
|
loading...

دانلود رایگان ایران

فواید رقصیدن برای بدن و روح فواید رقصیدن برای بدن و روح بله درست شنیدید! فواید رقصیدن برای بدن و روح! رقصیدن بر روی سلامتی و روحیه انسان تاثیر دارد، در واقع رقصیدن هم یک نوع ورزش محسوب می شود البته دربخش ورزش هاي شاد قرار می‌گیرد. رقصیدن بدن را انعطاف پذیرتر می کند و همچنین روحیه کسانی را فکر می کنند افسردگی دارند را نیز افزایش می دهد، در ادامه با پارس ناز همراه باشید تا فواید رقصیدن رابه شـما بگوییم. شـما را انعطاف پذیرتر می کند رقصیدن بـه انعطاف‌ پذیری نیاز دارد، پس اگر انعطاف‌پذیری ندارید، بعد…

بهترین وکیل علامت در تهران و ایران | دفتر حقوقی موکل متخصص در دعاوی تجاری

سامان بازدید : 1 شنبه 17 آذر 1397 نظرات ()

بهترین وکیل علامت در تهران و ایران | دفتر حقوقی موکل متخصص در دعاوی تجاری

اگر شما نیز درگیر برنامه های متعدد از قبیل ثبت علائم تجاری ، نقض و ابطال علائم تجاری، ثبت اختراع ثبت طرح صنعتی و یا هرچیز دیگری که در این حوزه جای دارد هستید و تصور میکنید که امیدی به موفقیت و رسیدن به اهدافتان نیست. یا شاید هم تصور میکنید این کار بسیار تخصصی و وقت گیر است. بهتر است بدانید که دفتر حقوقی موکل با بهره گیری از وکلای پایه یک دادگستری در مقطع دکترا و با تخصص در امور دعاوی تجاری آماده انجام این امور شما هستند.

وکلای دفتر حقوقی موکل با سال ها تجربه و ده ها آرای موفق در حوزه دعاوی ثبتی میتوانند راهگشا و تسریع بخش خدمات ثبتی شما باشند.

کافیست تا مقداری با توانایی و ویژگی های این گروه تخصصی در حوزه ثبت آشنا شوید تا انواع مشکلات و تصمیم های خود در این زمینه را به آن ها بسپارید. دفتر حقوقی موکل به صورت تمام وقت شما را در حل مشکلات با موضوعات زیر پشتیبانی می‌کند.

pic

وکیل علائم تجاری و برند

 

وکیل طرح های صنعتی

 

وکیل اختراعات

 

وکیل کپی رایت

 

وکیل دعاوی تجاری و شرکت ها

برای دریافت خدمات از هر یک از موارد بالا کافیست که با وکلای دفتر حقوقی موکل تماس بگیرید. دفتر حقوقی موکل با برخورداری از مجرب ترین موکلای متخصص در حوزه ثبت برند، ثبت علائم تجاری، دعاوی طرح صنعتی ، اختراع و حقوق کپی رایت میتواند تسریع کننده امور شما باشد. برترین وکیل علامت را از ما بخواهید.

 

 

ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

سامان بازدید : 1 شنبه 19 آبان 1397 نظرات ()

ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه

  • ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه

    امروز مجموعه اي از تیپ و استایل زمستانی مردانه رابه همراه نکات کلیدی راجع بـه استایل مردان جمع آوری کرده ایم. هوا هرروز سردتر می شود، این روند تا اواسط دی ماه ادامه دارد و بعد کم کم از قدرت سرما کاسته می شود. ترندهای امسال فرق چندانی با سال گذشته ندارند و شمام می توانید با تیپ و استایل سال گذشته هم خوش تیپ و خوش پوش باشید، در ادامه با پارس ناز همراه بمانید.

    ساده بپوشید

    شـما کمد لباسی می خواهید کـه استایلِ شـما را بهتر جلوه دهد امـّا لازم نیست در اینکار زیاده‌‎ روي کنید. بیشتر از 3 دست جواهر یا بیشتر از سه رنگ را درترکیب لباسهاي خود بکار نبرید. اگر دوست دارید پرزرق‌وبرق باشید، یک ظاهر شیک اما ساده ‎تر مثل یک پیراهن راه راه مشکی با یک کت سفید اسپرت – شلوار جین – یک کمربند – و کفش مناسب با این استایل می تواند برای شـما مناسب باشد.

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    مدل لباس زمستانی مردانه بسیار شیک

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    ست تیپ های زمستانی مردانه و پسرانه برای افراد لاکچری

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    بـه لباسهایی کـه تیپِ شـما را تکمیل می کنند توجه کنید: یکی از قوانین درلباس پوشیدن این اسـت کـه نیمۀ بالایی و پایینی لباس شـما باید باهم‌جور در بیایند. اگر یک ژاکت بزرگ وگشاد مثل لباسِ ماهیگیری پوشیده‌ اید نیمۀ پایینی استایل شـما نیز باید بهمین شکل باشد.یک ژاکتِ گشاد رابا یک شلوار شیک و زیبای ابریشمي پشمی نپوشید.

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    مدل استایل های زمستانی برای آقایان خوش سلیقه

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    بهترین تیپ های لاکچری زمستانی مردانه 

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    همیشه یک سر و گردن از دیگران بهتر باشید: البته درانجام اینکار زیاده ‎روي نکنید اما برای ریسک کردن جرات بـه خرج دهید. همیشه، زیادی لبـاس پوشیدن و بیش از اندازه شـیک بودن، بهتر از عکس این حالت اسـت. تمام چیزی کـه باید بـه آن فکر کنید این اسـت کـه قرار اسـت با چـه کسی کجا بروید وسعی کنید در آن موقعیت برتر باشید.

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    انواع مدل لباس های زمستانی برای آقایان خوش تیپ

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    مدل تیپ های زمستانی مردانه بسیار زیبا

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    هیچ‌وقت قدرت جزئیات را دستکم نگیرید: آخرین چیزی کـه همیشه بـه آن توجه میشود، طبق معمولً اوّلین چیزی اسـت کـه دیگران متوجه آن خواهند شد. پس بـه جزئیات اهمیت دهید بجای این کـه فقط بـه قسمتهای اصلی استایل خود توجه کنید. جزئیات میتوانند شامل یک شال گردن، یک دستمال جیبی ظریف یا شکل گره زدن کراوات شـما باشد.

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    مدل ست لباس های مردانه برای فصل زمستان

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    تیپ گرم مردانه برای زمستان

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    بر روي یک جفت کفش خوب سرمایه‌ گذاری کنید: زیرا این یکی از مواردی اسـت کـه خانم‌ ها همیشه بـه آن توجه میکنند. بـه خصوص تمیز و شیک بودن انها از اهمیّت زیادی برخوردار اسـت.شستن و تمیز نگه داشتن لباس هـای شـما برای نو بنظر رسیدن آن ها کار دشواري نیست، امّا بیشتر آقایان زیاد بـه کفشهای خود اهمیت نمیدهند.

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    راهنمای ست کردن تیپ مردانه زمستانی

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    تیپ و استایل زمستانی مردانه 2019

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    لباس‌ هـای همراه با لوگوهاي بزرگ: زمانی کـه با یک لوگوی بزرگ بر روی تی شرت خود بـه این طرف و آن طرف می روید شبیه یک بیلبورد متحرک بنظر میرسید. تی‌ شرت کوکاکولا را کنار بگذارید و سراغ یک تي‎شرت کلاسیک یقه هفت یا یک مدل ساده‌ تر بروید.

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    استایل زمستانی پسرانه

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    تیپ زمستانی برای آقایان

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    نادیده گرفتن مدهای روز: از خریدن چیزي فقط بخاطر این کـه درحال حاضر مد شده اسـت اجتناب کنید. لباسهایی را بخرید کـه واقعا دوست دارید. تعداد زیادی از افراد برای خریدن لباس‌ هـای کـه درحال حاضر مد هستند بسیار عجله میکنند و درنهایت لباس‌ هایي در کمد خود دارند کـه اصلاً آن ها را نمیپوشند.بهتر اسـت اول از همه ی داشتن یک کمد نامحدود و متنوع را یاد بگیرید.

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    مدل لباس زمستانی مردانه

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    ست لباس زمستانی مردانه + استایل زمستانی مردانه و پسرانه | تیپ زمستانی مردانه 2019

    بـه دنبال اسم برند ها نباشید لطفا پاتریک بیتمن نباشید.قبل از این کـه تصمیم بگیرید یک محصول را خریداری کنید ازخودتان بپرسید کـه آیا بخاطر نام برند مورد نظر آنرا خریداری می کنید یا چون کیفیت واستایل آنرا دوست دارید تصمیم بـه این خرید گرفته‌ اید.آیا اگر هیچ لوگویی بر روی این لباس وجود نداشت بازهم آنرا می‌خریدم؟ بلکه باید بـه دنبال بازخوردهاي واقعی باشید:

    این بـه بدین معنا اسـت کـه بیشتر دوستان و اعضایِ خانواده شـما درمورد انچه کـه در استایلِ شـما بد بنظر مي‎رسد، بشما چیزی نخواهند گفت پس بهتر اسـت از آن ها بخواهید کـه در این مورد بشما نظر بدهند.در حقیقت از هرکسی کـه می توانید و بـه او اعتماد دارید بپرسید تا حقیقت رابه شـما بگوید.از آرایشگر بهترین دوست و یا حتی مادر خود بپرسید…

 

اشعار شهادت امام رضا (ع) + متن نوحه برای امام رضا | شعر برای شهادت امام هشتم

سامان بازدید : 19 دوشنبه 14 آبان 1397 نظرات ()

اشعار شهادت امام رضا (ع) + متن نوحه برای امام رضا

  • اشعار شهادت امام رضا (ع) + متن نوحه برای امام رضا

    در اینبخش اشعار شهادت امام رضا «ع» را جمع آوری کرده ایم. بـه ایام شهادت امام هشتم شیعیان نزدیک میشویم. امام رضا کـه لقب ضامن آهو را دارد بـه دست مامون مسموم و بـه شهادت رسید. این امام بزرگ در مشهد دفن شده اسـت و هرساله تعداد بیشماری از عاشقان این امام در سال روز شهادت ایشان بـه مشهد و بارگاه مقدس او می‌روند. در ادامه با مجله پارس ناز همراه باشید.

    متن های روضه برای شهادت امام رضا (ع)

    اشعار شهادت امام رضا (ع) + متن نوحه برای امام رضا | شعر برای شهادت امام هشتم

    متن شهادت امام رضا + عکس برای شهادت امام رضا «ع»

    امشب زمین وآسمان در آه و افغان رضا

    هم آدم‌وجن و ملک شد مرثیۀ خوان رضا

    بویِ غریبی رضا پیچیده تا عرش خدا

    معصـومه دارد روضۀ شام غریبان رضا

    **********

    روز پایان صفر

    دل شود غـرق عزا در روز پایانِ صفر

    قاصـدک آرد زداغ هشتـمین مولا خبر

    مرغ دل پر میزند سـوی خراسان رضا«ع»

    تا سوگواری کند در سـوگ آن والا گهر

    کفتران صحن او سرها بزیر و در سـکوت

    طبل ها،نقاره هـا،خامـوش اندر رهگذر

    شهر مشـهد مي نماید بر تنش،رخت عزا

    هیأتیها جملگی روسوی مشـهد در سفر

    روز پایان صفر در طـوس غوغایی بود

    زهر مامون لعین بر پیـکری کرده اثر

    در بین هجرۀ در بسـته می نالد رضا «ع»

    روی خاک افتاده آید از دهان خون جگر

    یاد کوچه،مـادرش زهرا «س» بخاطر آورد

    یاد مادر بیشتر بر جـان مولا زد شرر

    در غریبـی ناله زد اینـک کجایی ای جواد

    رس بـه فریاد پدر حـالا کـه باشم محتضر

    از مدینه آمد و بابا در آغـوشش گرفت

    دید عالم امتزاجـی بین خورشید وقمر

    رازها برجانشینش گفـت مولامان رضا

    مرغ روحـش سوی عـرش کبریا بگشود پر

    کربلا اکبر شهید وبود بابا شـاهدش

    طوس جـان بسپرد بابا روی زانوی پسر

    شعر کوتاه برای شهادت امام هشتم 

    **********

    درود آقا غریـب آشـنای طوس

    بـه لطـف تـو دوباره اومـدم پابوس

    درود آقا درود آقا

    جواب تـو شـروع گریه زاریـمه

    درود تـو، همـین اشـکای جاریـمه

    سـلام آقا، درود آقا

    خبر دارم کـه از کارام خبر داری

    بحال مـن شبـیه ابرا می باری

    ببخــش آقا، ببخـش آقا

    چقـد خـوبه، نگفتـه هامو میدونی

    چقد خوبـه کـه رو برنمیگردونی

    ببخش آقا ببخش آقا

    منم آهوت از اون روز کـه تـو صیادی

    توو دام تـو، میون صَحنِ آزادی

    رضاجانم، رضا جانم

    گره خوردم بـه عشقـت توی گوهـرشاد

    دخیل بستم دلو بـه پنجره فولاد

    رضاجانم، رضا جانم

    درود آقا کـه همین حالا روبه روتونم

    مـن اینجامو زیـارت نامـه میخونم

    رضا جانم رضا جانم

    درود آقا چـه شـعری رو لبـم اومد

    دلم از طوس تا صَحنِ کربلا پَر زد

    رضـا جانم حسین جانم

    درود آقا، کـه همین حالا رو بـه روتونم

    مـن اینجامو، زیـارت نامـه میخونم

    حسـین جانـم حسین جانم

    بذار سایه‌ات همیشه روسرم باشه

    قرار مـا، شـب جمعه حـرم باشه

    حسـین جانـم حـسین جانم

    نوحه زیبا و غمگین برای شهادت امام رضا (ع)

    **********

    میشوم مسافرت هماره گذار منو گـذرت

    می‌شود طلا مس وجود حقیر مـن از نظرت

    در راه حرم گویم از بار گناه خود

    د حوض حرم شویم سیمای سیاه خود

    دل‌تـنگ وغمین، بی‌تاب و حزین

    برگشته حرم آلوده ترین

    تـو رابه جـان مـادرت مرا مرانی از درت

    مـن و تـرس از قبر و قیامت

    تـو و حـرف و قول شفاعت

    گنبد وضریح فقط بهانۀ دیدن روی تـو بود

    اشک لحظۀ ورود نشانۀ دیدن روی تـو بود

    با گـوهر عشقـت شاد، در مسـجد گوهـرشاد

    چـشمم بـه ضـریح تـو از پنجرۀ فـولاد

    در هم‌همه ها شد زمزمه‌ام

    ذکـر و قسـم، یا فاطمه‌ام

    تـو رابه جـان مادرت مـرا مرانی از درت

    مـن و تـرس از قبر و قیـامت

    تـو وحرف و قـول شفاعـت

    وقـت پرکـشیدنت سـرت روی پـای جوادت بود

    وقـت دست و پا زدن چـه روضه‌ی سختی یـادت بود

    لب تشنه شدي امّا، لب تشنۀ عریـان نه

    تشییع شدي امّا، با زهر ستوران نه

    گفتی ای غـریب از غربت او

    با ابن شبیـب، روضۀ مگو

    غریـب دشـت کربلا غریـب دشت کربلا

    تـن پر زخـمت بین صحرا

    سرخونینت روي نی ها

    جمله های زیبا برای شهادت امام رضا (ع)

    **********

    اگر در راه باشم راه اگر درچاه هم هستی

    همیشـه در کنـارت شـاد هستم، گاه هم غمگین

    تـو در این لحظه‌هاي کمتر کوتـاه هم هستی

    می آیـم در حـرم با رو سیـاهی در شـگفتم تـو

    نه تنـها نیستی دلخور کـه خاطرخواه هم هستی

    می‌آیم می نشـینم هي امین الله می‌خوانم

    می‌آیم مینشینم کـه امـان الله هم هستی

    تـو را در چهـرۀ دلدادگـانت خنده میبینم

    نیاز و ناز و سـوز وحال و اشک و آه هم هـستی

    شـب و روز مـن از نور تـو روشـن میشود باری

    تـو خـورشیدي در این شـک نیست اما ماه هم هسـتی

    شعر بلند برای شهادت امام رضا

    اشعار شهادت امام رضا (ع) + متن نوحه برای امام رضا | شعر برای شهادت امام هشتم

    شعر زیبا برای شهادت امام رضا

    شور سینه‌زنی زیارت مخصوص

    ای رضاجان ای رضاجان

    بند اول

    مـن بنده‌‌وتویی سلـطان ملـک دین

    دسـت مرا بـگیر مـن خورده‌ ام‌ زمین

    تا زائـرت شـدم گفتـم کـه نوکرم

    این افتـخار رامدیونِ مـادرم

    ای رضاجان ای رضاجان

    ای رضاجان ای رضاجان «2»

    بند دوم

    باب‌ الجواد تـو شد قبله‌ گاه مـن

    بـگذشته با توام هر سـال و ماه مـن

    مـن گـریه می‌کنم در پای تربتت

    عالم فدایـی یک لحـظه غربتت

    ای رضاجان ای رضاجان

    ای رضاجان ای رضاجان «2»

    بندسوم

    ای پارۀ تن پیغمبر خدا

    مـن زائر توام‌ بنما نظربه‌ مـا

    شمس‌ الشموسی‌ بر تـو درود مـا

    بر مـا عطا نما آقا تـو کربلا

    ای رضاجان ای رضاجان

    ای رضاجان ای رضاجان «2»

    دل نوشته های زیبا برای شهادت امام رضا

    **********

    « و قبر بطوس » آه از محنتش

    ملائـک نوحـه خوان بر مصیبتش

    درود بر آن روح

    درود بر آن تن

    صلی الله عـلیک یا اباالحسن

    کشته شد وارث «یطهرکم»

    عبا بر سر کـشید خورشید هشتم

    آتـش گرفته

    از زهر دشمن

    صلـی الله علیـک یا اباالحـسن

    در حجرۀ بسته زند دست و پا

    جواد آمده بـه دیدن بابا

    با چشم گریان

    شده سـینه زن

    صلی الله علـیک یا ابـا الحسن

    و قبـر بطوس یا لـها مـن مصیبت

    شعر امـام رضا کـه بـه قـصیده دعبل افزود

    اشعار معنی دار برای شهادت امام رضا (ع)

    **********

    حجرۀ دربسته گشته قتلگاهم

    کی میـرسد از مدینه قرص ماهم

    از پا فتـادم برس بدادم

    اجل بده مهلت تا آید جوادم

    مولا رضا جـان

    مولا رضا جـان مولا مولا رضا جان

    از تب زهر کین پا تا سر مـن سـوخت

    بسکه زدم پرپر بال و پر مـن سوخت

    عبـا روی سر شد رستخیزم

    چـه دیدنی در کوچـه شد افت و خیزم

    درحجره رو بـه قبله شد دست و پایم

    زاده‌ی زهرا ،علی موسي ال‌رضایم

    پارۀ قلب پاک پیمبر

    شد پاره پاره قلبش الله اکبر

    مولا رضا جان

    جملات غمگین برای شهادت امام رضا (ع)

    **********

    خورشید سر بـه زیر عبایی ز ابر برد

    آن گونه از حدیث کسا ارث صبر برد

    دریا زباد فتنه بخود موج می‌گرفت

    آن موج رابه ساحل آرام قبر برد

    چشم گهر فشان یتیمش گواه بود

    وی را عدو زشهر پیمبر  بـه جبر برد

    آن روز هر زنی کـه شنید از خزان باغ

    یک شاخه تسلیـت بـه عزایی ستبر برد

    آشـوب در تمـامی ذراتِ عالم اسـت

    خورشـید سر بـه زیر عبایی زابر برد

    عکس مذهبی شهادت امام رضا

    **********

    آقاجون زا‌ئراتون زکربـلا اومدن

    کربلا تا مشهد وعشق شـما آومدن

    سوغات زائراتون فقـط یه کولۀ درده

    تـو میـدونی کـربلا با حـالشون چـی کرده

    اقاجون زائراتون تـو کـربلا چی دیدن

    اینجوری با دل‌خون پابـوس تون رسیدن؟

    دیـدن اونـجا جدت و بـه قتـلگاه کشـوندن

    سرش و بریـدن و تـو خـاک و خـون نشوندن

    دیدن عـمه زینبت تـو قتـلگاه سر میزد

    با دو دستـش سرشو بـه زیر معجر میزد

    هرطـرف می دوید و بانگ برادر میکرد

    ظالـمی با خنجرش گلاش و پرپر می‌کرد

    دسـتای عموتونم از تن اون جـدا بود

    مشک آبـش و دیدن بـه هرطرف رهـا کرد

    با چـه امید رقـیه رسیده بود کـنارش

    با یه دنیا بهونه تـو چشم بی‌قرارش

    فقط از لـب عمـو این حـرف و آروم شنید

    کاش عـمو میـمرد ولی آه تـو رو نمی دید

    متن نوحه برای شهادت امام رضا

    اشعار شهادت امام رضا (ع) + متن نوحه برای امام رضا | شعر برای شهادت امام هشتم

    دوبیتی شهادت امام رضا

    بند اول

    دلـی کـه می‌تپه تـو سینه

    تمـوم آرزوش همینهِ

    یه روزی بـیادو بتـونه

    طبـیب دردشو ببیـنه

    همه غصه مو میـدونی

    حرف‌مو از چـشام میخونی

    ببـین از دوری تـو آقا

    پیـر شدم تـو اوج جونی

    چـي میـشه آقا مـژده برام بیاري

    بد بودنم رو بـازم بـه روم نـیاری

    مثلِ قدیما دست روسرم بذاري

    ضامن آهو یابن ال‌زهرا رضا «ع»

    بند دوم

    سند بندگـیم دسـت تُو

    آره زندگـیم پابسـت تُو

    خـوردم از آب سـقا خونـت

    شده‌ام تا ابـد مـست تُو

    دل بـه عـشقت اقا سپردم

    نون غیر تـو رو نخـوردم

    آخریـن زیارت یادمه

    دلـمو از حرم نبردم

    یادم نمیـره باذکر جانـم رضا

    پـاي عریان بـه سوي صَحنِ شـما

    گریـه می‌کردم تا خـود گنـبد طلا

    ضامن آهو یابن ال‌زهرا رضا «ع»

    بند سوم

    واسـه اون دلایـی کـه تنـگه

    کي میـگه آسـمون یه رنـگه

    کربـلا نرفتم شنیدم

    آسمـون حرم قشنگه

    دیـگه دوری آقابسمه

    حتّی یک نیم نیگا بسمه

    دوری و دوسـتی کار مـن نیس

    داغ کرب‌وبلا بسـمه

    شنـیدم آقا اونـی کـه تاخدا رفت

    شـنیدم اقا هر شخصی کربـلا رفت

    شنیـدم آقا از حـرم شـما رفت

    ضامن آهو یابن الزهرا رضا «ع»

    تصاویر پروفایل شهادت امام رضا (ع)

    **********

    چـی آومـد اقا سـرت واي

    کسی نشد یـاورت وای

    بمیرم آقا نبـوده

    کنار تـو خواهـرت واي

    صـدایِ غربـت تـو پیچید میونِ کوچه‌ها

    افتـادی تـو یاد حسـین یاد داغ کربلا

    کشـیدی بی‌کسی امّا

    سِرت رو نی نرفـت آقا

    غریب اقا

    شکـستی با زهر کین آه

    افتادی رویِ زمین آه

    ناله زدی مادرم وای

    با ناله آتشـین آه

    جواب نالۀ جگر سوزتو کسـی نداد

    تا وقتـی کـه تـو حجره بالا سـرت اومد جواد

    گرچه سـوخت دلـت امّا

    نموند جـسمت بـه زیر پا

    غریب آقا

    عکس نوشته برای شهادت امام رضا

    **********

    شهـر غربـت وچشمایِ تَرم

    می سوزه دلم می ریزه پرم

    مـسافر عـشق مادرم

    شبیه یاس نیلوفرم

    یه عمریهِ گریون از غم «شهیدۀ پشت درم 2»

    برسر می کشم عبا

    بسکه بی‌کسم خدا

    بغـضم شعله‌ور شده « شبیه جدم مرتضی 2»

    می سوزه دلم خدا 3

    تـو فصلِ خـزون با قدکمون

    می افتم زمیـن هرجا بی‌امون

    نشستـه غـربت دورو برم

    بیـا جوادم بالا سرم

    میخوام کـه لب تشنۀ جون بدم «دوباره باز شعله ورم 2»

    از کف رفته نای مـن

    دیوارۀ عصایِ مـن

    بـسکه ناتوون شدم «نمی بینه چشمایِ مـن 2»

    می سوزه دلـم خدا 3

    **********

    یا غـریب الغربا

    تنهامـیان خـانه باحالی خـرابم

    خونین جـگر از زهر کیـن در التهابم

    دردی تـمام پیکرم در بر گـرفته

    می پیچم ومی نالم و در اضطرابم

    بر روی خـاک افتاده ومی نالم از درد

    منهم چو جد اطهر خود بو ترابم

    زهری کـه مامون داده آتش بر دلم زد

    سوزد دل ولب تشنۀ یک جرعه آبم

    دور از مدینه در غریبی میدهم جان

    سوی عدم بی یار ویاور در شتابم

    دل تنگ خویشانم در این وادی غربت

    نام جوادم این زمان باشد خطابم

    سر را بروی زانوی او می‌گذارم

    او التیامی هست بر قلـب کبابم

    هستم رضا یعنی کـه راضی برقضایم

    درراه حق گشـته شهادت انتخابم

    شکر خدا مینوشم از جام شهادت

    سرمست وصل از لذت این شرب نابم

    وا می‌گذارم بر خدا خصم پلیدم

    در انتظار وعدۀ روز حسابم

    **********

    نقاره میزنند چـه شوری بپا شده

    عمری دلم مریـض امـام رضا شده

    پابوس شاه طوس میاید مسلما

    جامانده‌ای کـه تشنۀ کربُبلا شده

    حتّی برای گبر و مسیحی و ارمنی

    پادشاه طوس ملجا و دار و شـفا شده

    فولادهای پنجره فولاد از شـما

    ارزش گرفته ،برتر از هر طلا شده

    ای عاشقان وجود امام رئوف‌تان

    اینروزها بـه زهر جفا مبتلا شده

    تـعیین مرگ و زندگی عالم وجود

    وابسته برگذاشتن یک عبا شده

    شعر برای شهادت امام رضا

    اشعار شهادت امام رضا (ع) + متن نوحه برای امام رضا | شعر برای شهادت امام هشتم

    اشعار شهادت امام رضا «ع» + متن نوحه برای امام رضا | شعر برای شهادت امام هشتم

    بنام حضـرت یار و بنام جانانم

    پر ازسکوت غمم یا کـه دل هـراسانم

    غریـب و گم شـده در راه مانده حـیرانم

    کنار جاده نشستم چقدر بی‌جانم

    عجیب در بـه در کوچۀ خراسانم

    دوباره قصۀ عـشق‌وجنون شده تکرار

    بیا و داغ حرم رابه قـلب مـن نگذار

    هوا هوای گدایی رسیدهِ وقت قرار

    قدم‌قدم بـه تـو نزدیک میشوم انگار

    گدایِ خسته‌ات آمد درود سلطانم

    دلم گرفته فدایت شوم دعایم کن

    میان صَحنِ تـو دلداده‌ا‌م صدایم کن

    بیا و از همه غیر از خـودت جدایم کن

    خراب کن مـن بد را خـودت بنایم کن

    مریض و پرغم و دردم تویی تـو درمانم

    همـیشه صحنۀ زیبا نمی‌رود از یاد

    کنار حوض حرم رو بـه روی گوهرشاد

    نـگاه مـن بـه زن پیر و خسته‌ای افتاد

    کـه آب‌ودانه بـه کامِ کبوتران میداد

    بیین کـه مـثل همه زائـران پریـشانم

    صدایِ همه‌ی جمعیّت صدایِ زنان

    صدایِ گریۀ طفلان صدایِ پیر و جوان

    و صَحن‌ها کـه پراست از دعای این و آن

    سرت همیـشه شـلوغ بوده شکـر آقاجان

    برای غربـت مردی غریـب گریانم

    همـان کـه دور مـزارش فقـط چندتایی

    کبوترند وندارند لانه‌وجایی

    نـشانی حرمـش انتـهایِ زیبایی

    مدینه کوچۀ غربـت پلاکِ تنهایی

    همیشـه زائر آن سـرزمین پنهانم

 

فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

سامان بازدید : 9 جمعه 06 مهر 1397 نظرات ()

فواید رقصیدن برای بدن و روح

  • فواید رقصیدن برای بدن و روح

    بله درست شنیدید! فواید رقصیدن برای بدن و روح! رقصیدن بر روی سلامتی و روحیه انسان تاثیر دارد، در واقع رقصیدن هم یک نوع ورزش محسوب می شود البته دربخش ورزش هاي شاد قرار می‌گیرد. رقصیدن بدن را انعطاف پذیرتر می کند و همچنین روحیه کسانی را فکر می کنند افسردگی دارند را نیز افزایش می دهد، در ادامه با پارس ناز همراه باشید تا فواید رقصیدن رابه شـما بگوییم.

    شـما را انعطاف پذیرتر می کند

    رقصیدن بـه انعطاف‌ پذیری نیاز دارد، پس اگر انعطاف‌پذیری ندارید، بعد از اندک مدتی، انعطاف پذیرتر خواهید شد. چـه مرتبا بـه کلاس رقص بروید یا در باشگاه‌ هاي رقص شرکت بکنید، این فعالیت باعث منعطف‌ تر شدن حرکات‌تان می شود. انعطاف‌ پذیری در رقص تمام عضلات شـما را درگیر خواهد کرد.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    همین کـه انواع بیشتری از رقص‌ها را یاد می گیرید، از گروه‌ هاي عضلانی متفاوتی استفاده خواهید کرد، کـه همین باعث پیشرفتی چشمگیر درتوانایی کلی‌تان برای انعطاف‌ پذیر بودن در زندگی روزمره می شود. رقصیدن شـما را ملزم می کند بـه طرق مختلفی کـه در حالت عادی هرگز انجام نمیدهید خودتان را کش بیاورید و خم و راست کنید، بنابر این، از میزان تغییرات در دامنۀ حرکتی خود حیرت زده خواهید شد.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    آدم‌هاي بسیاری مشاغلی دارند کـه برای مدت چند ساعت در روز پشت میز کار یا کامپیوتر مینشینند. نشستن طولانی مدت در طول روز، میتواند بـه خشکی و سفتی مفاصل منجر و هنگامیکه سعی می کنید حرکت کنید موجب درد شود. رقصیدن بر مبنایی منظم، انعطاف‌ پذیری شـما را در کل افزایش خواهد داد، کـه میتواند جلوی بعضی از آسیب‌ هاي نشستن طولانی مدت را بگیرد.

    قدرت را تقویت میکند

    رقصیدن کمک میکند تا قدرت کلی بدن‌تان افزایش پیدا کند چون بعضی از حرکات بر خلاف وزن بدن خودتان صورت میگیرند. بسته بـه سبک رقصی کـه انجام می دهید، ممکن اسـت پرش یا چرخش رابه طرقی در فعالیت خود داشته باشید کـه بـه نیرو و قدرت بیشتر پاها نیاز دارد.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    رقص کلاسیک کـه در سالن‌ هایي مانند سالن اپرا اجرا می شود، نیازمند بالا و پایین پریدن، جست و خیز کردن و گاهی دویدن اسـت. اگر یک مرد رقاص پارتنر خودرا بلند کند، قدت پاها و بازوان خودرا افزایش خواهد داد.

    استقامت را بالا می برد

    علاوه بر قوی‌تر شدن درحین رقص قطعا استقامت بدنی و فیزیکی‌ تان نیز افزایش پیدا خواهد کرد. اکثر رقص‌ ها حرکات پیوسته‌ اي هستند کـه تا متوقف شدن موزیک ادامه پیدا می کنند. تحمل و استقامت بـه خرج دادن، توانایی ادامه دادن بـه حرکت واستفاده از عضلات برای دوره‌ اي زمانی طولانی تر اسـت.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    رقصیدن سرعت تپش قلب را افزایش میدهد کـه بـه افزایش بنیه و استقامت شـما درگذر زمان منجر میشود. اگر بطور منظم می‌رقصید، متوجه خواهید شد کـه هر بار کـه این فعالیت را انجام می دهید می توانید برای مدت زمان طولانی‌ تری برقصید.

    احساس تندرستی را التیام می‌بخشد

    از آنجایی کـه رقصیدن یک فعالیت اجتماعی اسـت، میتواند احساس کلی شـما در رابطه با تندرستی را التیام ببخشد. شـما دراین نوع از ورزش منزوی و از بقیه جدا نیستید. ممکن اسـت در یک کلاس رقص یا در یک باشگاه رقص یا فستیوال رقص اجتماعی باشید. هر کجا کـه باشد این احتمال وجوددارد کـه آدم‌هاي دیگری هم در آن مشارکت داشته باشند.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    داشتن رابطۀ اجتماعی با سایر آدم‌ها کار بسیار مناسبی اسـت کـه می توان آنرا انجام داد. اینکار اعتماد بـه نفس شـما را افزایش و احساس تنش و استرس‌ تان را کاهش میدهد.

    شـما را باهوش‌ تر می کند

    باور بکنید یا نه مطالعات و پژوهش‌ هاي اخیر ادعا می کنند رقصیدن شـما را باهوش‌ تر میکند. نشان داده شده اسـت کـه رقصیدن منظم بـه دور ماندن شـما از بیماری آلزایمر کمک می کند. اینکار عملکرد شناختی را درهر سنی افزایش می دهد. در مطالعه‌ اي کـه در دانشکده‌ ي دکتری آلبرت انیشتین انجام شد، نشان داده شده اسـت کـه اکثر فعالیت‌ ها کـه توسط افراد سالمند انجام می شود.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    یعنی افراد بالای 75 سال هیچ تاثیری بر ابتلای آن‌ها بـه زوال عقل ندارد. تنها فعالیتی کـه از زوال عقلی آن‌ها پیش گیری میکند رقصیدن منظم اسـت. رقصیدن می تواند مغز مـا را تمرین دهد کـه دچار گیجی و ابهام نشود. رقص در موقعیت‌ هاي اجتماعی بـه مغز کمک میکند اندروفین ترشح کند، کـه باعث می شود احساس خوبی بشما دست بدهد.

    شـما را چابک نگه می‌دارد

    رقصیدن بـه چابک ماندن شـما کمک میکند و شـما را قادر می‌سازد بـه شیوه‌ هاي مختلف بسیاری حرکت کنید. اینکار باعث حرکت پاهای‌ تان می شود چون باید ازآن‌ها برای حفظ ریتم رقص استفاده کنید.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    بنابر این قادر خواهید بود در فعالیتهای روز بـه روز‌تان نیز ازآن‌ها بیشتر استفاده کنید. در رقصیدن از دست‌ هایتان نیز بیشتر استفاده می کنید. اینکار استفاده‌ي چابکانه ازآن‌ها را آسانتر می‌سازد.

    استرس را کاهش میدهد

    استرس چیزی اسـت کـه همه ی‌ي مـا بطور مرتب با آن مواجه می شویم، و رقصیدن راه بی‌ نظیری برای کاهش استرس اسـت. اینکار بـه حرکت با ریتمی ثابت و تمرکز بر گام برداشتن کمک میکند.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    تا آنجا کـه شـما میتوانید مشکلات روزمره‌ را برای یک دورۀ زمانی از یاد ببرید. رقصیدن با یک پارتنر یا در یک گروه بـه کاهش استرس کمک میکند، چون با سایر آدم‌ها تعامل میکنید.

    بـه کاهش وزن کمک میکند

    اگر اضافه وزن دارید، رقصیدن راه خوبی برای کاهش وزن اسـت. اینکار راهی کم خطر برای افزایش ضربان قلب در یک دوره‌ ي زمانی فراهم می‌آورد و هم زمان سوخت و ساز بدن تان را نیز افزایش می دهد. این امر بـه بدن‌ تان اجازه میدهد کالریهای بیشتری بسوزاند و وزن را کاهش می دهد. اگر مرتبا می‌رقصید اینکار بـه بدن شـما کمک می کند حتی زمانی کـه در حال رقصیدن نیستنید وزن کم کنید.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    اینکار بـه اسانی میزان کالری کـه بدن تان می‌سوزاند را بر مبنایی فزاینده افزایش می دهد. رقص‌ هایي کـه کل بدن‌تان را حرکت می دهند بهترین مورد برای کاهش وزن هستند. رقص‌ هایي کـه هنگام تکان دادن پاها، نیازمند استفاده از دستهایتان نیز هستند برای کاهش وزن خوب هستند. اگر پاهایتان بـه عرض شانه باز باشد و از دست‌هاي‌تان در حالت و حرکتی چرخشی استفاده کنید نتایج خوبی عایدتان میشود.

    ثبات کلی را التیام می‌بخشد

    رقصیدن حرکات بدن رابا ثبات‌تر میکند. اینکار سرگیجه‌اي راکه هنگام بلند شدن ناگهانی و سریع ایجاد میشود کاهش میدهد. بعد از رقصیدن منظم برای یک مدت زمانی مشخص متوجه این کاهش سرگیجه خواهید شد.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    این امر بـه ویژه در مورد افراد سالمند صادق اسـت. گاهی با بالا رفتن سن‌مان، فکر میکنیم کـه باید از تحرک‌مان کم کنیم و بیشتر مستعد افتادن هستیم، رقصیدن بـه التیام ثبات پاهای‌ تان کمک میکند.

    چالاکی را افزایش میدهد

    چالاکی توانایی چرخیدن و حرکت کردن سریع در موقع لزوم اسـت. از آنجایی کـه رقصیدن مستلزم حرکات و سرعت بـه خصوصی اسـت اینکار بـه افزایش چالاکی افراد کمک می کند. آن‌ها می توانند وقتی کـه لازم باشد سریع‌ تر حرکت کنند. این چالاکی شامل چالاکی جسمی و ذهنی میشود. سابقاً چنین فکر می کردند کـه رقصیدن فعالیتی مختص بـه دخترها و خانم‌ها اسـت.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    اما امروزه تعداد زیادی از فوتبالیست‌ها در کلاس‌هاي رقص شرکت می کنند چون رقص عملکرد تعادل و چابکی پاهایشان را در زمین فوتبال التیام می‌بخشد. بعضی از بزرگ ترین ورزشکاران از کلاس‌ هاي رقص برای تبدیل شدن بـه قهرمانانی بی‌نظیر استفاده میکنند چون با اینکار آن‌ها بـه اسانی و بسیار چابکتر حرکت خواهند کرد.

    حافظه را تقویت میکند

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    فایدۀ دیگر رقصیدن مکرر آن اسـت کـه بـه تقویت حافظه کمک میکند. اینکار همراه با التیام عملکرد مغز اتفاق می‌افتد اما چون در رقص لازم اسـت کـه شخص رقصنده حرکات بخصوصی رابه یاد بیاورد وهمین طور زمانبندی آن حرکات‌ را در کل حافظه نیز التیام پیدا میکند.

    باعث التیام عملکرد شناختی میشود

    در مطالعه‌ اي جدید ادعا شده اسـت کـه تجربه کسب کردن در رقص هیپ‌ هاپ دربعضی از مهارت‌هاي شناختی التیام ایجاد میکند. این مطالعه مدعی می شود کـه افزایش تخصص در یک فعالیت بخصوص مثل هیپ هاپ، می تواند توانایی‌ هاي شناختی مغز را افزایش دهد.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    وقتی این پژوهش تکمیل شد نشان داده شد کـه رقصنده‌ها قادر هستند از نظر ذهنی چرخش سریع‌ تری نشان بدهند کـه در حوزۀ علمی و فناوری نیز وارد شد و باعث التیام دراین فعالیت‌ها گردید از روی فعالیت‌ هایي کـه در رقص آموخته شده بود.

    با افسردگی مبارزه می کند

    رقصیدن بـه چند طریق بـه مبارزه با افسردگی کمک می کند. اول این‌کـه بشما کمک می کند تحرک داشته باشید و ترشح اندروفین را در مغزتان تحریک کنید کـه باعث می شود احساس خوبی بشما دست بدهد.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    اگر در یک موقعیت اجتماعی برقصید، در اطرافتان افرادی را خواهید داشت کـه بـه کاهش افسردگی شـما کمک خواهند کرد. تقویت عضلات و وزن کم کردن، نیز بـه احساس خوب بودن شـما کمک خواهند کرد.

    بـه سلامت قلب کمک می کند

    ورزش کردن در کل برای سلامتی قلب خوب اسـت. در گزارشی اخیرا اعلام شده‌ اسـت کـه رقصیدن منظم میتواند خطر ابتلا بـه بیماری‌ هاي قلبی را کاهش دهد. نه تنها رقصیدن بـه سلامت قلب کمک می کند، بلکه سرگرم کننده نیز هست. یک مطالعۀ 10 سالۀ انجام شده در بریتانیا نشان داد:

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    فواید رقص ایرانی

    کسانی کـه از نیروی متوسطی برخوردارند خطر کمتری در زمینۀ مشکلات قلبی آن‌ها را تهدید می کند. این مطالعه نشان داد رقصنده‌ها نسبت بـه کسانی کـه بعنوان ورزش کردن پیاده روی می کنند خطر ابتلاءشان بـه بیماریهای قلبی عروقی کمتر اسـت.

    انرژی را افزایش میدهد

    آیا تا بحال پیش آمده اسـت احساس کنید اصلا انرژی ندارید، فارغ از این‌کـه چـه کاری انجام داده باشید؟ اگر چنین اسـت، کفش‌هاي رقص تان را از کمد در بیاورید و کف سالن رقص بکوبید و دست بکار شوید. هر ورزشی برای افزایش انرژی خوب اسـت.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    اما رقصیدن علاوه بر این فایده بـه لحاظ اجتماعی نیز مفید و سرگرم کننده اسـت. شـما می توانید آن رابا هر شدتی کـه ترجیح میدهید اجرا کنید. اینکار باعث خواهد شد کمتر احساس تنبلی کنید و دوست داشته باشید چند بار در هفته از خانه بیرون بزنید.

    مهارت‌ّهاي اجتماعی را التیام می‌بخشد

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    تاثیر رقص بر افسردگی

    رقصیدن در یک باشگاه یا در کلاس رقص بشما کمک خواهد کرد مهارتهای اجتماعی‌ تان را افزایش دهید، کـه بـه نوبه‌ي خود کمک میکند در کل حس بهتری پیدا کنید. اجتماعی بودن جنبه‌ اي مثبت از زندگی هر فرد اسـت. تنها بودن اغلب می تواند بـه تعداد زیادی از بیماری‌ّها و ناراحتی‌ها منجر شود.

    باعث پیدا کردن دوست‌ هاي جدید میشود

    رقصیدن، بـه خصوص در باشگاه رقص بشما کمک خواهد کرد دوستان جدیدی پیدا کنید. حتی شرکت کردن در کلاس رقص نیز باعث می شود با افراد جدیدی آشنا شوید.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    تاثیر رقص بر سلامتی

    هرچه دوستان بیشتری داشته باشید، در کل در فعالیت‌ هاي بیشتری شرکت خواهید داشت کـه بـه تندرستی و سلامت کلی شـما منجر خواهد شد.

    بنیه را تقویت میکند

    الزامات فیزیکی رقصیدن وقتی تازه برای نخستین بار شروع بـه اینکار میکنید بدن‌تان رابه حرکت وا خواهد داشت. ممکن متوجه شوید کـه بـه اسانی دست و پای‌تان را گم میکنید.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    فواید رقص باله

    اما، بعد از مدتی متوجه خواهید شد کـه می توانید برای دوره‌ هاي زمانی طولانی‌ تری بدون استراحت برقصید، چون بنیه‌ي بدنی‌تان قوی‌ تر شده اسـت. پاهای تان نیرومندتر خواهند شد، دست‌ ها و حتی ریه‌ هایتان قوی‌ تر می شوند. کل بدن‌تان از این حرکاتی کـه بارها و بارها با رقصیدن تجربه‌ اش میکنید نیرو خواهد گرفت.

    طاقت‌ تان را افزایش میدهد

    طاقت و استقامت مقدار زمانی اسـت کـه میتوانید بدون وقفه و استراحت فعالیت داشته باشید. برای دوندگان این ویژگی میتواند باعث شود بجای مسابقه‌ هاي دو کوتاه در مارتون‌ ها شرکت کنند. رقصیدن بـه افزایش استقامت‌ تان کمک میکند و درعین حال مفرح و سرگرم کننده نیز هست.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    فواید رقصیدن برای بدن

    اگر با پارتنری یا در یک گروه می‌رقصید، در طول زمان متوجه خواهید شد، کـه قادر هستید برای مدت زمانی بیشتری برقصید. این بخاطر آن اسـت کـه استقامت‌ تان افزایش پیدا کرده اسـت. هر بار کـه می‌ رقصید خودتان رابه انجام فعالیت کمی بیشتر تشویق میکنید. بدون آنکه بدانید، تا زمانی کـه آخرین موزیک پخش میشود در زمین رقص خواهید بود.

    احساس سلامتی را افزایش میدهد

    تعداد زیادی از آدن‌ها گزارش داده‌ اند کـه فقط گوش کردن بـه موسیقی و جذب آن شدن خودش احساسی خوب بـه همراه می‌آورد.

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    فواید انواع رقص برای سلامتی

    چون طبق معمول هنگام رقص در موقعین‌ هاي اجتماعی افرادی اطرافتان خواهند بود بـه لحاظ اجتماعی احساس سلامتی و خوب بودن میکنید. وقت گذراندن با دیگران طبق معمول بـه ایجاد حس سلامت و تندرستی کمک می کند.

    جالب و سرگرم کننده اسـت

    فواید رقصیدن برای بدن و روح | تاثیر رقص بر سلامتی و روحیه

    رقصیدن میتواند مفرح و سرگرم کننده باشد چون طبق معمول با تعاملاتِ اجتماعی همراه اسـت. چـه بـه تنهایی برقصید چـه با پارتنرها، یا فقط درباشگاه رقص شنیدن صدای موسیقی و پیچ و تاب خوردن با آن طبق معمول تجربه‌ اي فوق‌ العاده لذت بخش اسـت.

 

تبلیغات
Rozblog.com رز بلاگ - متفاوت ترين سرويس سایت ساز
اطلاعات کاربری
نام کاربری :
رمز عبور :
  • فراموشی رمز عبور؟
  • آرشیو
    آمار سایت
  • کل مطالب : 38
  • کل نظرات : 0
  • افراد آنلاین : 1
  • تعداد اعضا : 0
  • آی پی امروز : 1
  • آی پی دیروز : 1
  • بازدید امروز : 71
  • باردید دیروز : 2
  • گوگل امروز : 0
  • گوگل دیروز : 0
  • بازدید هفته : 86
  • بازدید ماه : 106
  • بازدید سال : 392
  • بازدید کلی : 392